Taiji Quan

Start Aufbaukurs mit Ralf Banzhaf

immer donnerstags

17.30 – 19 Uhr

Kursraum 3.2

Nach grundlegenden Erläuterungen zum Taiji am Beginn des Kurses wird neben den fünf Lockerungsübungen das Erlernen bzw Vertiefen der Taiji Quan – Kurzform im Vordergrund stehen. Im Kursverlauf wird auch begonnen, mit Hilfe der Partnerübung Push–hands, die Umsetzung der Übungsgrundlagen zu "überprüfen".

Ergänzt werden die Übungen durch Meditationen, welche auf die Prinzipien des Taiji abgestimmt sind. In fortlaufenden Seminaren wird der gesamte Formablauf eingeübt und vertieft. Ziel ist es, über die Bewegungsabläufe Entspannung und Gelassenheit im körperlichen wie im geistigen Bereich zu erfahren und zu verinnerlichen. Ein stetiges Wiederholen der theoretischen und körperlichen Übungsgrundlagen ist dabei ein Unterrichtsprinzip.

Der Einstieg in den Kurs ist in Rücksprache mit dem Kursleiter jederzeit möglich.

Die Kursgebühr für 10 Termine beträgt 80 €.

Info und Anmeldung:

Ralf Banzhaf:

ralf.banzhaf@gmx.net