Yoga

mit Christa Denzel

Christa Denzel ist eine erfahrene Yogalehrerin mit einem tiefen Verständnis für die Yoga-Haltungen. Sie unterrichtet mit Humor, Güte und Disziplin.

Im Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperhaltungen (Asanas) ausgeführt, wobei die Dehnung und die Kräftigung der Muskulatur gleichermaßen von Bedeutung ist. Tief sitzende Spannungen können sich lösen und gestaute Energie kann frei werden. So stellt sich durch Yoga bald ein völlig neues Körpergefühl ein. Die Körperhaltung verbessert sich, und Beschwerden können verschwinden. Innere Ruhe und Gelassenheit wird erfahren und kann mehr und mehr in den Alltag übertragen werden.

Dauer der Übung: 10.00 - 13.00 Uhr